0 0
Куриные рулетики со шпинатом

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Отрегулировать порции:
400 г Куриное филе
800 г Свежий шпинат 400 г замороженного
1 шт. Лук
50 г Сушеные помидоры
20 г Сыр фета
1 ст.л. Приправа для курицы
20 г Кедровые орешки
1 щепотка Мускатный орех
1 щепотка Перец
60 мл Оливковое масло

Куриные рулетики со шпинатом

Куриные рулеты выглядит просто изумительно на тарелке

Куриный рулетики со шпинатом - это универсальное блюдо

  • 00:60:00
  • Порций 4
  • Легкий

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Куриный рулетики со шпинатом — это универсальное блюдо, которое подойдет для многих случаев. Нежное куриное мясо в сочетании со шпинатом выглядит просто изумительно на тарелке.

Вопреки внешнему виду, рулетики довольно легки в приготовлении. Все, что вам нужно сделать, это тщательно обернуть мясо, чтобы хорошо сформировать форму. Куриное филе со шпинатом подается с густым сырным соусом и коричневым рисом, булгуром или картофелем.

Шаги

1
Ок

Если вы используете замороженный шпинат, тогда дайте ему растаять и удалите лишнюю воду. Если же шпинат свежий - очистите от черешков, затем промойте и высушите. Лук нарезать на небольшие кубики и обжарить в кастрюле с кедровыми орешками. Добавьте шпинат и жарьте, периодически помешивая. В шпинат добавить по вкусу: сыр фета, острый перец, мускатный орех и сушеные помидоры. Если необходимо, добавьте немного соли по вкусу.

2
Ок

Вымойте куриные филейки, очистите от лишнего жира и кожи, высушите. Затем поместите на пергаментную бумагу, накройте пищевой пленкой и тщательно отбейте.

3
Ок

Приправить куриные отбивные приправой для курицы, затем положите начинку из шпината.

4
Ок

Сверните курицу в рулет, обернув его алюминиевой фольгой. Поместите в предварительно разогретую духовку до 200 ° C и запекайте в течение 20-30 минут.

Царенко Ирина

Просто люблю вкусно готовить и угощать других ))

Пирог из моркови
назад
Пирог из моркови
Салат с тунцом и рисом
вперед
Салат с тунцом и рисом
Пирог из моркови
назад
Пирог из моркови
Салат с тунцом и рисом
вперед
Салат с тунцом и рисом