0 0
Смузи из свеклы и яблок

Поделитесь им в своей социальной сети:

Или вы можете просто скопировать и поделиться этим URL-адресом

Ингредиенты

Отрегулировать порции:
4 шт. Свекла
4 шт. Морковь
3 шт. Яблоко
2 шт. Банан
1 шт. Апельсин
1 стакан Малина свежая или замороженная
2 ст.л. Лимонный сок
Вода

Пищевая ценность

195 Ккал
Калории
1 г
Жиры
0,2 г
Углеводы
16 г
Сахар

Смузи из свеклы и яблок

Особенности:
  • Вегетарианский

Смузи (Smoothie)  -  напиток из фруктов, овощей и небольшого количества воды или фруктового сока. 

  • 00:20:00
  • Порций 4
  • Легкий

Ингредиенты

Описание

Поделиться

Смузи (Smoothie)  —  напиток из фруктов, овощей и небольшого количества воды или фруктового сока. Это отличная альтернатива классическим сокам. В диетическом пюре находится все самое полезное — клетчатка и питательные вещества. Вы можете выбрать свои любимые ингредиенты. В данном рецепте мы рекомендуем использовать свеклу, которая подарит яркий цвет напитку. Сладость свеклы прекрасно сочетается со вкусом яблок, малины, моркови и бананов.  Апельсины же добавят кислоты. Готовить смузи очень легко, для этого стоит лишь взбить все ингредиенты блендером.  Добавьте несколько кубиков льда, если вы хотите, чтобы напиток был очень холодным.

Смузи из свеклы и яблок
Смузи из свеклы и яблок

Шаги

1
Ок

Тщательно промойте и очистите овощи и фрукты. Все нарезать кусочками.

2
Ок

Поместите ингредиенты в блендер.

3
Ок

Налейте немного воды и взбейте до однородной текстуры. При необходимости разбавьте напиток водой, добавьте лимонный сок.

Царенко Ирина

Просто люблю вкусно готовить и угощать других ))

деруны
назад
Картофельные блины (деруны)
Фасоль по-бретонски
вперед
Фасоль по-бретонски
деруны
назад
Картофельные блины (деруны)
Фасоль по-бретонски
вперед
Фасоль по-бретонски